Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2019 kcal
|
Gras: 86,75g | Prot: 127,84g | Carb: 183,50g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Льняные Семена. Pranzo: Красные Помидоры (Консервированные), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Плов с Курицей. Cena: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Говядина Отварная, Данон Йогурт Натуральный, Сибирский Кедр Урбеч Паста из Семян Льна, Мёд, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная на Воде без Масла, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Молоко 2,5%, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Творог 5%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Di più...
|
|
1608 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 25 minuti, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|