Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 70,23g | Prot: 87,04g | Carb: 163,76g.
Colazione: Геркулес Геркулес Традиционный , Сливки 20%, Изюм (без Косточек), Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Творожник с Сыром, Молоко 2,5%. Pranzo: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Творожник с Сыром, Помидоры, Hortex Гавайская Смесь, Протеин Whey Pro, Grovo Яичный Белок, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Перекресток Яблоко Красное, Буше Кофе Раф, Орехи Кешью. Di più...
|
|
2446 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 18 minuti, Riposare - 13 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|