Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2019
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1076 kcal
|
Gras: 52,60g | Prot: 98,22g | Carb: 51,09g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Филе Куриное в Соевом Соусе. Cena: Heinz Чесночный Соус, Картошка Печеная, Скумбрия Холодного Копчения. Di più...
|
|
2724 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 3 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kristipanda
|