Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2019
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1647 kcal
|
Gras: 75,45g | Prot: 87,01g | Carb: 156,64g.
Colazione: Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Кофе, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной, АО Тандер Сочник. Pranzo: Merci Шоколадные Конфеты, Принцесса Ява Чай Зелёный, Крылья Куриные в Соевом Соусе, Макароны Отварные. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Яичница, Новый Век Хлеб Гречневый -Льняной, Простоквашино Сметана 10%, Салат из Помидор и Огурцов. Snacks/Altro: Данон Творог Мягкий 5%, Принцесса Ява Чай Зелёный, АО Тандер Сочник. Di più...
|
|
2319 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Valya75
|