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Bom dia, mais um dia... #JI17hs.
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1272 kcal
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Gras: 78,59g | Prot: 80,66g | Carb: 72,87g.
Colazione: Abacate, Pilão Café, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Brócolis Cozido, Tomates, Cebolinha Verde. Pranzo: Polpa Norte Polpa de Coco, Kiwi, Cebolas, Extra Fígado Bovino, Azeitonas Verdes, Abacate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis. Snacks/Altro: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Alefofuxa
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