|
Dari ukuran 40 jadi 36. Alhamdulillah memang semuanya butuh usaha dan proses. Bekerja sama dengan diri sendiri is the hardest part. Padahal manfaat nya juga sebenernya buat diri kita sendiri👌
|
1763 kcal
|
Gras: 66,97g | Prot: 79,29g | Carb: 209,49g.
Colazione: Rebo Kuaci Milk Flavor, Buah Naga, Apel Fuji, Quaker Oat. Pranzo: Lontong, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Merah. Snacks/Altro: Apel Fuji, Buah Naga, Pepaya, Kusuka Keripik Singkong, Cheetos Jagung Bakar (15g). Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shellapermataa
|