Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2019
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2415 kcal
|
Gras: 111,84g | Prot: 185,24g | Carb: 169,89g.
Colazione: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлеб Черный, Конфеты Вафельные, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, ВкусВилл Сало Белорусское, Яйцо, Белый Хлеб, Сахар. Pranzo: Глобус Матнакаш, Овощной Салат, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Молоко (Цельное Молоко), Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Snacks/Altro: Now Omega-3. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Exequit
|