Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1915 kcal
|
Gras: 76,48g | Prot: 103,77g | Carb: 208,41g.
Colazione: Волоконовское Сгущённое Молоко с Сахаром и Кофе, Льняные Семена, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде Вязкая (1:4), Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. Pranzo: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хайнц Кетчуп Томатный, Запеченная или Жаренная Рыба, из Атлашево Люля-Кебаб, Макароны. Cena: Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Творог 5%. Snacks/Altro: Акконд Печенье Версты, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Мёд, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский 35-50%, O'Zera Горький Шоколад Ecuador, Акконд Сыр Мягкий От Красули, Простоквашино Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1564 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|