Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2019
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1666 kcal
|
Gras: 66,65g | Prot: 98,41g | Carb: 173,80g.
Colazione: Изюм (без Косточек), Геркулес Монастырский, Кекс 117, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кекс 117. Pranzo: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Хлеб Бородинский. Cena: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Кекс 117, Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок, Geneticlab Протеин Whey Pro, Гавайская Смесь, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Мед Натуральный Цветочный, Перекресток Яблоко Красное. Di più...
|
|
2431 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 13 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|