Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 80,97g | Prot: 105,90g | Carb: 180,60g.
Colazione: Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Монастырский, Изюм (без Косточек), Кекс 117, Домик в деревне Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Pranzo: Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Украинский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Посиделкино Овсяное Печенье с Лесным Орехом. Cena: Говядина Копчено-Вареная, Кекс 117, Кекс 117, Домик в деревне Кефир 2,5%, Помидоры, Geneticlab Протеин Whey Pro, Сыр Российский 50%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Altro: Орехи Кешью, Ашан Кокосовая Стружка, Яблоко Красное. Di più...
|
|
2243 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 57 minuti, Riposare - 13 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|