Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2019
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65 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 57,33g | Prot: 40,82g | Carb: 210,54g.
Colazione: Perkedel Kentang, Nasi Putih. Pranzo: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe, Sambal Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Cena: Dua Kelinci Tic Tac, Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. Snacks/Altro: Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rizqaaptr1
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