Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2013
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1351 kcal
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Gras: 28,76g | Prot: 64,51g | Carb: 215,72g.
Colazione: Banana, Leite Magro. Pranzo: pudim, ovo, carne de porco, pão cozido, carne de cabra, arroz. Cena: Sopa de Arroz com Frango. Snacks/Altro: Café Descafeinado, Leite Magro, maçã, açucar, cha, Maçãs. Di più...
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1528 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Guidare - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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