Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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64 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 39,96g | Prot: 53,00g | Carb: 183,51g.
Colazione: Tahu Isi, Mie Ayam. Pranzo: Frisian Flag Susu Kental Manis, Gula Pasir, Koktail Buah atau Campuran, Pangsit Polos. Cena: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tekwan. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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2398 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Giro in Moto - 1 ora, Stare seduti - 3 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Diana cswnt
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