Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2010
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 61,97g | Prot: 108,49g | Carb: 246,33g.
Colazione: starbucks breakfast, cream, Caffe Americano (Grande). Pranzo: Chicken Breast & Rice Stir Fry. Cena: rice, pinto beans, publix hamburger bun , cheddar cheese, veggie burger, skim milk. Snacks/Altro: Chocolate Milk Shake. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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