|
Ssw 28
|
75,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2433 kcal
|
Gras: 65,83g | Prot: 88,45g | Carb: 350,75g.
Colazione: Herbalife Beta Heart , Erdbeeren, Edeka Heidelbeeren , Alnatura Hafermilch, Herbalife Formula 1 Vanillegeschmack, Conradl Erdbeer Sahne Torte. Pranzo: Alnatura Hafermilch, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Käse, WEFA Mehrkorn-Schnitten. Cena: Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, REWE Bio Tofu Natur, Bonduelle Linsen, Basmati-Reis. Snacks/Altro: Aldi Trauben Kernlos, Biskuit. Di più...
|
|
2600 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Cucinare - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katarinaewa
|