Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2013
|
98,0 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1034 kcal
|
Gras: 49,54g | Prot: 83,94g | Carb: 58,59g.
Colazione: deli ham , fat free half and half, american cheese, egg, coffee. Pranzo: country crock light, shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), shredded cheese, safflower oil, red wine vinegar. Cena: Chicken Veggie Soup, grated parm. Snacks/Altro: coffee, fat free half and half, Swiss Miss sensible sweets. Di più...
|
|
2644 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 8,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sammyjeantoo
|