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저녁 식단조절이 너무 힘들다..뭔가 조절이 필요해...
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66 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1103 kcal
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Gras: 41,22g | Prot: 96,61g | Carb: 96,34g.
Colazione: 전원식품 시나몬가루, 제스프리 골드키위, 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 냉동 블루베리. Pranzo: 상추, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 유동 골뱅이, 블랙 올리브, 셀러리, 파프리카, 토마토. Cena: 아몬드, 김치, 상추, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 레몬즙, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 하림 허브를입힌 스모크 닭가슴살, 블랙 올리브, 셀러리, 양상추, 파프리카, 토마토. Snacks/Altro: 닥터유 에너지바, Pei Tien 크리스피롤 12곡 (10g). Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mollyJJ
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