Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 55,62g | Prot: 154,14g | Carb: 187,82g.
Colazione: Es Kopi dengan Krim, Roma Marie Susu, Quaker Instant Oatmeal, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Muscletech Nitrotech. Pranzo: Emping Melinjo, Telur Dadar, Bihun Goreng, Sohun, Ayam Goreng, Nasi Uduk. Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis), Muscletech Nitrotech. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomy chiang
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