Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 46,01g | Carb: 30,00g.
Colazione: SPAR Full Cream Fresh Milk, Egg. Snacks/Altro: Almonds, Cashew Nuts. Di più...
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2900 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 12 ore e 54 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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