Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 aprile 2019
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 48,42g | Prot: 108,73g | Carb: 104,32g.
Colazione: Вареное Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Морковь по-Корейски, Курица в Сметане, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Cena: Морковь по-Корейски, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Altro: VPLab Nutrition Juice Protein, Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка. Di più...
|
Aumentando 15,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|