Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2019
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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905 kcal
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Gras: 45,90g | Prot: 65,40g | Carb: 58,51g.
Colazione: 저지방우유, whey protein chocolate flaver. Pranzo: 양조간장, 삶은 계란, 두부, 골드 마요네스, 사조참치 살코기, 양조간장, 오이 (껍질제거), 현미식빵, 양상추, 포도씨유, 양파, 소금. Cena: 소금, 양조간장, 포도씨유, 계란후라이, 두부, 미궁 대장사랑, 오이 (껍질제거). Snacks/Altro: 서울우유 체다치즈 (18g), 토마토. Di più...
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1290 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaeiii
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