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Makan malam
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1067 kcal
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Gras: 11,84g | Prot: 141,60g | Carb: 89,28g.
Colazione: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Pranzo: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Cena: Evolene Susu Whey Protein , Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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2705 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
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Storia del Peso di Riigen
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