|
ужин! еще наверное дессертиком полирну!
|
1630 kcal
|
Gras: 80,12g | Prot: 84,90g | Carb: 146,23g.
Colazione: Каравай Ролл Пшеничный, Сметана 20%, Тёма Молоко 3,2%, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Ермолино Творог 9%. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Булочные Вольчека Хлеб Зерновой, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Ермолино Кефир 2,5%, Ермолино Сметана 20%, Редис, Окрошечка-салат. Cena: Дядя Ваня Гречка с Грибами, Редис, Десерт без выпечки желейный, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Altro: Кумкват Сушеный, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Кулич Пасхальный. Di più...
|
|
 Commenti
Как мне нравятся такие люди 😄 Чувствуешь себя человеком. И не думаешь, что проблема в тебе при виде постов «На завтрак 2 печенья, одно не доела. Объелась»
02 mag 19 da utente: yana.zhidko
|
yana.zhidko, у меня такое состояние тоже бывает, когда съев кружок огурца кажется, ведро еды съел, но я привержинец нормального питания норма моя 1800ккал, но я обычно ем чуть меньше) вот в тарелке даже по гр, 93 мяса(свинюшка) и гречка(дядя ваня) 70гр+редис 70гр, отлично, потом был чай и дессерт из ряженки 150 гр! Так что отлично для меня)
02 mag 19 da utente: upochka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di upochka
|