Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2400 kcal
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Gras: 41,45g | Prot: 231,33g | Carb: 260,53g.
Colazione: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Pranzo: Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Mélange de Légumes Vapeur. Cena: Prozis Protein Lemonade, Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Micellar Casein. Di più...
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3324 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 3 ore e 3 minuti, Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Merci à tous aussi angie 😘😉
02 mag 19 da utente: ludovic59800
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Bonsoir tilapia merci bcp pour ton encouragement bonne soirée à toi 😘😉👍🏻
02 mag 19 da utente: ludovic59800
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Storia del Peso di ludovic59800
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