Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2013
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52 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 22,59g | Prot: 48,57g | Carb: 150,20g.
Colazione: Leite Magro, Banana. Pranzo: queijo de cabra, pão, repolho cozido, pescada. Cena: Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco, Polvo, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: proalimentar, açucar, chá, Maçãs, açucar, cha. Di più...
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1594 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Guidare - 50 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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