Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
|
71,9 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
987 kcal
|
Gras: 37,93g | Prot: 46,65g | Carb: 122,81g.
Colazione: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Чай, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Корень Сельдерея, Редис, Помидоры, Говяжий Фарш (70% Постного Мяса с 30% Жира), Увелка Рис Бурый. Cena: Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Баклажан. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Финик, Курага, Изюм, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|