Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2019
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2312 kcal
|
Gras: 57,09g | Prot: 226,87g | Carb: 215,03g.
Colazione: ご飯, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), トップバリュ 無脂肪牛乳, きゅうり, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）, グレープフルーツ, 生卵, ご飯. Pranzo: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, 調理したブロッコリ（調理油なし）. Snacks/Altro: おかめ納豆 納豆 (33,7g), マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, グレープフルーツ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, しめじ, 油揚げ, ゴーヤ, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di alchixxx
|