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ragazzi dato che ho riniziato a contare le calorie per 2 settimane per vedere se le mie colazioni vanno bene per il mio fisico volevo chiedervi se voi pesate la frutta che deve essere sbucciata (tipo mela, pera ecc) dato che non mi ricordo più se la frutta va conteggiata o no 😂😂 e se pesate la mela intera o dopo averla sbucciata? buon pranzo a tutti 😋😋😘😘
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1605 kcal
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Gras: 29,06g | Prot: 63,56g | Carb: 226,38g.
Colazione: Mela, Carrefour Confettura Extra Albicocca, Biobruni Yogurt Magro Biologico di Capra, Kellogg's Frosties. Pranzo: Pane Bianco, Melanzana Cotta, Mela, Olio Extravergine di Oliva (Giusto), Macinato di Pollo. Cena: Conad Crackers Salati, Mela, Olio di Oliva, Carrefour Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Novi Extra Fondente con Scorzette di Arancia e Mandorle. Di più...
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 Commenti
Vabbè o letto 😱 ed io vado anche all’università 😵
05 mag 19 da utente: wertyuii
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@wer ahaha tranquilla 😘😘 comunque anche io prima stavo sempre con la bilancia in mano 😂😂 invece adesso anche io peso solo pasta, yogurt, cereali, pane , marmellata come te 😂😂 anche il pesce e la carne lo peso ma giusto per rendermi conto in modo approssimativo. Più che altro sto attenta ai carboidrati e marmellate e salse varie 😁 comunque, il panino integrale quanti grammi ne mangi ? Io generalmente di pane ne mangio 50 gr ora, massimo 60 gr approssimativamente
05 mag 19 da utente: Valentina00000
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Storia del Peso di Valentina00000
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