Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
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80 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 60,85g | Prot: 183,67g | Carb: 111,48g.
Colazione: Myprotein Impact Native Whey 95, Lidl Parmesan, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Ananas, Mission Wraps Épeautre et Avoine, Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: Café, Ananas, Noix Mélangées, Myprotein Impact Native Whey 95. Cena: Oeuf Brouillé, Lidl Filets de Truite Fumée, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Di più...
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2869 kcal
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Esercizio:
musculation - 1 ora, Cardio - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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