Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1645 kcal
|
Gras: 64,19g | Prot: 85,98g | Carb: 180,33g.
Colazione: Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Smalec, Cebule. Cena: Surówka z Białej Kapusty, Tesco Surówka z Marchewki, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Zupa Szczawiowa. Snacks/Altro: Storck Merci, Herbata bez Cukru, Drożdżówka z Budyniem, Kawa. Di più...
|
|
2757 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 16 minuti, Bagno - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Google Fit - 20 ore e 29 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Piotr.K.
|