Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 44,72g | Prot: 172,35g | Carb: 164,20g.
Colazione: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar, Roti Gandum Panggang, Es Kopi dengan Krim, Muscletech Nitrotech. Pranzo: Sukun, Ikan Pari, Rendang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Sate Ayam, Nasi Goreng, Es Kopi dengan Krim, Ayam Panggang, Nasi Kuning. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di tomy chiang
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