|
nasi 80 gr acar 100 gr dada ayam penyet 70 gr telur 50 gr sambel 1 sdm total 350 kal
|
1050 kcal
|
Gras: 22,11g | Prot: 64,91g | Carb: 154,68g.
Colazione: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kerupuk Beras, Telur Rebus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Pedas, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Kurma, Apel, Cimory Yogurt Stroberi, Jambu Biji. Cena: Kerupuk Beras, Nasi Putih, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Mentah, Bawang Bombay Mentah, Wortel, Buncis, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Saus Teriyaki, Labu Siam, Dada Ayam Mentah tanpa Kulit. Di più...
|
|
 Commenti
ini beneran diukur per gramnya? biar gampang buat pemula gimana ya ngitungnya? ada tips? selain beli timbangan buat makanan
05 mag 19 da utente: Elfina Aghatta
|
Iya ka biar lebih akurat aku timbang.
Kalau ga punya timbangan ganti pilihannya aja. Misalnya ayam rebus satu potong, timun satu mangkok
06 mag 19 da utente: ilma ok
|
Kak, acar bisa tahan berapa lama ya klo masuk kulkas?
06 mag 19 da utente: niakaniara
|
nasi takeran berapa sendok makan itu?
06 mag 19 da utente: chipax
|
Chipax kurang lebih 4 sdm.nasi
Kalau acara kayanya 2 mingguan jga masih kuat yah
06 mag 19 da utente: ilma ok
|
biasanya untuk nasi 1 sendok kira" 15 grm deh
08 mag 19 da utente: Lio4006
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilma ok
|