Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
|
75 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 23 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 50,82g | Prot: 79,66g | Carb: 178,81g.
Colazione: Невские Берега Кос-Халва, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп", Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Pranzo: Хладокомбинат Пломбир на Сливках, Хлеб Черный, Сыр Сулугуни, Щи с Мясом. Cena: Куриная Грудка на Пару, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Snacks/Altro: Fish House Палтус Холодного Копчения, Пятерочка Груша Сезонная , Fruttis Коктейль Йогуртный с Соком Мандарина. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di stabulina
|