Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
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74,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 100,86g | Prot: 86,63g | Carb: 61,62g.
Colazione: Lidl Magere Franse Kwark, Nature's Gift Gedroogd Fruit en Pittenmix, Kokossnippers, Chiazaad, Lijnzaad. Pranzo: Avocado, Lidl Gerookte Zalm, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Ei. Cena: Knorr Hollandaise Saus, AH Beenham Naturel, Gekookte Asperges (Vers), Gekookt Ei. Snacks/Altro: Amandelen, Gepelde Zonnebloempitten, Peren, Kiwi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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