Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2019
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142,1 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1884 kcal
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Gras: 76,30g | Prot: 172,60g | Carb: 128,25g.
Colazione: Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Pão de Forma. Pranzo: Banana-Maçã, Maizena Amido de Milho, Naturovos Albumina. Cena: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Abobrinha Cozida, X Salada. Snacks/Altro: Queijo Parmesão (Duro). Di più...
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4506 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di WilsonRossi
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