Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2019
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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774 kcal
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Gras: 39,01g | Prot: 72,26g | Carb: 36,71g.
Colazione: 요하임 플레인 요거트, 다노샵 흑임자선식. Pranzo: 짱구김, 사조참치 살코기, 포도씨유, 파인애플식초, 두부, 당근볶음, 오이 (껍질제거), 참기름, 소금, 상추. Cena: 두부, 소금, 계란후라이, 미궁 대장사랑, 오이 (껍질제거), 포도씨유, 양조간장. Snacks/Altro: 저지방우유, whey protein chocolate flaver. Di più...
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1296 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jaeiii
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