Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2019
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102,5 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2453 kcal
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Gras: 131,07g | Prot: 158,28g | Carb: 151,55g.
Colazione: Sante Masło Orzechowe Go On, Szczytno Płatki Jęczmienne Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Bakalland Migdały Łuskane. Cena: Olej Roślinny, Szynka Pieczona, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Kasza Jaglana. Snacks/Altro: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Czarnocin Twaróg Półtłusty, Nowak Kiełbasa Krakowska Sucha. Di più...
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3763 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
08 mag 19 da utente: K1C1A
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Storia del Peso di gating
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