Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2013
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51,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1045 kcal
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Gras: 33,82g | Prot: 45,98g | Carb: 145,26g.
Colazione: Banana, Leite Magro. Pranzo: pão, arroz basmati, ovo estrelado, carne de porco. Cena: sopa. Snacks/Altro: Maçãs, bolo rei, maçã, açucar, chá. Di più...
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1501 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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