Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2019
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 74,27g | Prot: 89,12g | Carb: 175,11g.
Colazione: Геркулес Монастырский, Чернослив, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Российский 50%, Сливки 20%. Pranzo: ВкусВилл Борщ Украинский, Сметана 15%, Перекресток Багет Пшеничный с Чесночным Маслом. Cena: Кекс 117, Помидоры, Кабачковые Оладьи, Geneticlab Протеин Whey Pro, Домик в деревне Кефир 2,5%, Grovo Яичный Белок. Snacks/Altro: Кешью в Шоколаде, Орехи Кешью, Персики Консервированные. Di più...
|
|
2420 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 18 minuti, Riposare - 13 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alla bikiteeva
|