Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 gennaio 2013
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 41,61g | Prot: 51,16g | Carb: 209,48g.
Colazione: Harris Teeter Low Fat Small Curd Cottage Cheese 1% Milkfat, Natural California Raisins, Women's Optimal Vitamin, Triple Omega, Green Tea, Organic Oats & Honey Granola Cereal. Pranzo: Egg, Prestige Chocolate, Kiwi, Carrot Kinpira, Gum, Soybeans (Edamame), Furikake, Jasmine Rice, Grape Tomatoes. Cena: Onion, Turkey & Veggie Soup. Snacks/Altro: Blue Bunny Peanut Butter Panic, Hot Buffalo Wing Pretzel Pieces, Roasted Garlic & Black Bean Tortilla Chips, Red Carpet Red Velvet Cake. Di più...
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1869 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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