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Riso nero integrale, zucchine e mazzancolle
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1445 kcal
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Gras: 40,65g | Prot: 72,48g | Carb: 202,36g.
Colazione: La Finestra Sul Cielo Biscotti di Farro con Ceci e Cocco Bio, Pompadour Rooibos. Pranzo: Esselunga Mazzancolle Tropicali, Roncaia Riso Nero Integrale, Zucchine, Olio d'oliva. Cena: Certossa Taralli al Grano Arso, Cipolle, Verza, Zucca, Zucchine, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Castagne Bollite, Coop Zucchero di Canna Integrale, Noci di Macadamia, Dr. Karg's Pane Croccante Chia e Avena. Di più...
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 Commenti
09 mag 19 da utente: amelia3110
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09 mag 19 da utente: tunatunak
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09 mag 19 da utente: amelia3110
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09 mag 19 da utente: Frantoio
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ciao! gli zucchini sono bolliti? sembra ottimo🤪
09 mag 19 da utente: ElenaChinaglia
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09 mag 19 da utente: devon73
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Siii è uno dei miei abbinamenti preferiti😍 comunque no le zucchine le ho grattuggiate e fatte cuocere 10 minuti in un pentolino antiaderente coperto a fuoco basso con un goccio d'olio, aglio, prezzemolo e pepe :)
09 mag 19 da utente: tunatunak
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E i gamberi? Solo bolliti?
09 mag 19 da utente: Bivuelle
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Stesso identico piatto io oggi, ma con le farfalle Integrali 🤤🤤
09 mag 19 da utente: lametamorfosi15
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No, li ho sgusciati e fatti andare qualche minuto in padella insieme alle zucchine :) Patty, questo è uno dei miei abbinamenti preferiti sin da quando sono bambina.. Non si sbaglia mai😋
10 mag 19 da utente: tunatunak
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Anch'io lo adoro ooo riso integrale rosso gamberetti e zucchine... Almeno 1 volta a settimana aaa
10 mag 19 da utente: amelia3110
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11 mag 19 da utente: ElenaChinaglia
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Storia del Peso di tunatunak
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