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✨ basmati aromatizzato al curry e pollo croccantino ✨ Easyyyyy 🙌 530 calorie 8.4 G 62.4 C 48 P 150gr pollo fatto croccante con spezie 80gr basmati con curry 20gr padano
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1453 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 107,64g | Carb: 174,31g.
Pranzo: Grana Padano Migros, Riso Basmati Migros, Petto di Pollo, Carne. Cena: Grana Padano Migros, Philadelphia Protein, Tonno Rosa Migros , Gnocchi Patate Migros M. Snacks/Altro: Burro Cioccolatoso Arachidi, Lamponi Rossi, Latte Proteico Migros , Lotus Biscoff, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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1834 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore e 25 minuti. Di più...
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 Commenti
09 mag 19 da utente: Frantoio
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Ahahaha si 😍 non posso farne a meno, e poi almeno mi alza un po’ i grassi 😂
09 mag 19 da utente: Mel87Mel
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bel piatto sfizioso Mel!!!
09 mag 19 da utente: silviagrz
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Silvia grazie! Semplice ma buono! Purtroppo oggi sono in OFF allora ho meno carbo ed è finito subito 😭😭
🤣😂🤣😂🤣😂
09 mag 19 da utente: Mel87Mel
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Ahhh ti capisco!!!! oggi OFF anche io e olio, olive e parmigiano sono la mia fonte primaria di grassi! In genere negli OFF tendo a usare più patate e pane, hanno più volume 😂😂😂
09 mag 19 da utente: silviagrz
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09 mag 19 da utente: Mel87Mel
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Ciao, come hai fatto e cosa hai usato per rendere così il pollo?
09 mag 19 da utente: antonio.rasi
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Ho tagliato a pezzetti piccoli il petto di pollo e l’ho messo a soffriggere con Olio spray cocco Zero, fatto fare crosticina e poi ho messo un mix di spezie per carne BB
09 mag 19 da utente: Mel87Mel
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10 mag 19 da utente: antonio.rasi
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