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1100 kcal
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Gras: 27,78g | Prot: 41,21g | Carb: 173,74g.
Colazione: Nestle Nesquik Хлопья, Вареное Яйцо, Сухари, Огурец (с Кожурой), Компот из Сухофруктов, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Pranzo: Финик, Хлеб, Хлеб, Бешбармак, Чай с Молоком, Nestle Nesquik Хлопья. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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2751 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Asek89
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