|
Итак, при увеличении калорий с сентября 2018 с 1700 до 2400+ набрала вес с 55 до 59.5. максимальный вес за этот период 60,2. его и фиксирую для спуска. (Рост 156, 44 года)
сегодня делаю анализ тела. Очень интересно , что набрала больше- мышц или жира.
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Зими, посмотрим, что в дефиците будет. Моя попа при мне осталась при прогрессе силовых, но далось это непросто. Сейчас хотелось бы чуть набрать, но при этом талию не нажрать.. Буду экспериментировать.;)
12 mag 19 da utente: Wera Malik
|
Посторонние вообще ничего не видят. Я набираю вес, а им кажется, что худею.. Аж дальше некуда.))) Вес вообще не показатель качества тела.))
12 mag 19 da utente: Wera Malik
|
+2 кг воды это означает жир?
12 mag 19 da utente: yadarinaya
|
А как же тогда разгон калорий?все пишут вон,поднимайте, мало кушаете...я на 1500 питалась,но ни грамма не скинула,сейчас поднимаю..а вы с поднятия вес набрали..и как же быть-то?на 1500 у меня вечный голод был.я прям обрадовалась,что могу больше кушать.а теперь вот опять расстроилась,прочитав ваш пост
26 mag 19 da utente: анна353535
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|