Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 86,23g | Prot: 92,85g | Carb: 226,49g.
Colazione: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Leche de Almendras Zero. Pranzo: Pan Blanco, Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo. Cena: Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pasta de Almendra, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Aceitunas Verdes Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Lechuga Iceberg. Snacks/Altro: Amstel Radler, Filipinos Filipinos Blancos, Hacendado Mix Natural, Caramelos Duros, Alipende Barrita de Cereales con Manzana. Di più...
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2004 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di yosikiero
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