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die ganze Woche mit sich gekämpft um nicht wahllos irgendwas zu essen und brav alles notiert und überlegt gegessen und jetzt so was - verstehe ich nicht. Sogar beim Trinken habe ich versucht möglichst viel zu trinken. Heute geht es in Urlaub - da rücke ich mit sicher noch weiter vom Ziel weg 😭
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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403 kcal
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Gras: 16,52g | Prot: 17,19g | Carb: 45,62g.
Colazione: Aldi Vollkorntoast (25g), Milchkaffee, Popp Eiersalat, Vollkornbrot. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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