Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2019
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104 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 38,28g | Prot: 106,78g | Carb: 334,95g.
Colazione: Coffee, carmans gourmet porridge sachets, Meijer Wheat Squares Whole Grain Cereal, Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Pranzo: Bananas, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Creamed Spinach, Baked or Broiled Fish, Plain Yogurt, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Apples (Low Moisture, Stewed), Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Altro: Bananas, Cuties Mandarin Orange, Instant Coffee (made from Powdered). Di più...
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4399 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Allenamento a circuito - 45 minuti, Mountain Bike (MTB) - 59 minuti, Riposare - 9 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigggpete
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