|
Доброе утро! Завтрак на 540: кето оладушки с жирным творогом
|
1531 kcal
|
Gras: 126,26g | Prot: 86,10g | Carb: 15,17g.
Colazione: Рузское Молоко Сливки 38%, С.Пудовъ Мука Миндальная, Cream Nuvo Творог 25%, Яйцо Куриное. Pranzo: Яйцо Куриное, Куриный Бульон. Cena: Свинина Корейка Б/К, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Ашан Сыр Дор Блю, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины с Косточкой. Snacks/Altro: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Di più...
|
|
 Commenti
11 mag 19 da utente: v_fintt
|
Омега, лицетин, биотин-для волос, витамин с, рутин, кальций-магний-цинк, калий-панангин, сейчас ещё комплекс для сосудов
11 mag 19 da utente: elena_burya23
|
Как говорит Шелдон Купер: получается дорогая моча 🤣
У самой не меньшая горсть выходит. Но без них никудымс.
Хотела спросить по поводу биотина, заметно разницу при применении? Потому что, у меня волосы растут как ненормальные, обидно, что не только на голове 😁
11 mag 19 da utente: RilenaVega
|
RilenaVega , 😂получается что так😂, дорогая моча. От биотина, такая же ерунда, растут и где не надо чтоб сильно росли😊, но без него выпадают(. Правда на участках после лазерной эпиляции, нормально, не растут.
11 mag 19 da utente: elena_burya23
|
Лазер и хочу и не хочу, у подруги шрамы остались, поэтому страшновато. Делаю шугаринг, но! Если его хватало раньше недели на три, сейчас через неделю уже щетина лезет 😅Такая приятная процедура... бррр... Стала пользоваться в довесок IPL, так теперь ещё щетина клочками. Пичалька 😁 Жаль, что нет воздействия на определённые участки тела )
11 mag 19 da utente: RilenaVega
|
Забыла добавить, пару лет назад сидела на низкокалорийке, волосы стали сыпаться, расчёсываясь каждый раз клок волос снимала с расчёски. Потом увидела рекламу Priorin, ну т.к. теряь уже было нечего, а выглядела облезлой кошкой, то купила. Купила и ни разу не пожалела. Месяца через два грива начала восстанавливаться. Сейчас расчёска чистая. Только дорогой он, падла.
11 mag 19 da utente: RilenaVega
|
А витамины вам врач назначил? И пожалуйста, если можно- рецепта оладушек 🙏
11 mag 19 da utente: tata975
|
Я тоже раньше Шугаринг делала и с биотином хватало на неделю. А лазер первые разы на 2 месяца, сейчас не растут уже 4 месяца, может и не вырастут
11 mag 19 da utente: elena_burya23
|
Tata, нет, не врач😊. Что-то сама посчитала нужным, например панангин, учитывая что я на кето, часто не хватает калия, биотин- потому что волосы выпадали, омега - всегда полезно, лицетин -для лучшей работы мозги и для печени полезно, с и рутин тренер посоветовала, для сосудов раз в год для профилактики пропиваю, чтоб сеточки на ногах не было, кальций-магний-цинк-это наши опять же волосы, кожа, суставы .
11 mag 19 da utente: elena_burya23
|
Рецепт конечно можно😊: 1 яйцо, 20 грамм миндальной муки, 20 грамм жирных сливок( у меня 38%, можно заменить сметаной), разрыхлитель 1/4 чл. Это на 4 оладушки. Я делаю в мультипекаре, но можно и на сухой сковороде.
11 mag 19 da utente: elena_burya23
|
elena_burya23, *задумалась* а какой лазер, если не секрет? Знаю, что много разновидностей.
11 mag 19 da utente: RilenaVega
|
Александритовый, вроде бы как самый лучший
11 mag 19 da utente: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena_burya23
|