Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2019
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1345 kcal
|
Gras: 48,04g | Prot: 81,26g | Carb: 156,78g.
Colazione: Кофе с Молоком, Tupla Шоколад, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный), Штурман КФ Тилапия Филе без Кожи. Cena: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Шашлык Куриный. Di più...
|
|
2078 kcal
|
Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irenamur3
|