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esperimento riuscito
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2409 kcal
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Gras: 62,31g | Prot: 107,73g | Carb: 347,75g.
Colazione: Ristora Caffè & Ginseng, Sondey Gallette di Riso, Milbona Skyr Fragola, Myprotein Omega 3. Pranzo: Pasticcini, Pane Italiano, Olio d'oliva, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Suinelli Carne Macinata Mista. Cena: Pizza Rossa, Rovagnati Bresaola. Snacks/Altro: Panino dolce doppia dose, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Di più...
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 Commenti
12 mag 19 da utente: wertyuii
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12 mag 19 da utente: Stefyds3
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12 mag 19 da utente: Colpoditesta
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12 mag 19 da utente: sabry20818
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12 mag 19 da utente: Cristiana67
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sono dei "panini" fatti con 50g di ricotta light, 100g di yogurt greco, 1 uovo... mescolato tutto, aggiunto 160g di farina miele/zucchero a piacere (io ne ho messo 30g), mezza bustina di lievito...poi gocce di cioccolato, frutta secca, cocco rapè, uvetta, quello che si vuole insomma😉 diviso il composto in circa 7/8 parti e poi in forno per 15/20min a 180°🔥 fino a quando sopra non diventano appena appena marroncini
12 mag 19 da utente: lucia.saugo
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Pare interessantissima e facile.... ci provo 😋😋😋😋grazie
12 mag 19 da utente: sabry20818
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Riesco a farli pure io che sono negata in cucina😋 provali che sono buonissimi e pure sani 😋
12 mag 19 da utente: lucia.saugo
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Molto buoni si..li avevo fatti anche io simili tempo fa..😋
12 mag 19 da utente: NicolaR85
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A casa hanno fatto impazzire tutti, anche chi non ama le mie ricette fit😹
12 mag 19 da utente: lucia.saugo
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Storia del Peso di lucia.saugo
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